Hücreleri Cildi Gençleştiren Besinler

Hücreleri Cildi gençleştiren süper besinler

Yedisinden yetmişime kadar her kesimi ilgilendiren ve sağlık üzerine yararlı olduğunu da göz önüne alarak sizler için kapsamlı bir araştırma sonucunda elimizden geldiğince özen ve özveri ile konuyu açmaya çalıştık.
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Doğal Kürler olarak yine farklı bir sağlık konusu ile karşınızdayız.  Profesyonel araştırma ekibimiz sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışırken her zaman ki gibi güzel bir anlatımın yanı sıra sağlıklı bir şekilde güvenilir olarak edindiğimiz bilgileri vermeye çalışıyoruz.  Sizlerden gelecek olan talepler doğrultusunda istediğiniz konular üzerinde araştırmalar yapmaya devam edeceğiz her zaman.
İşte hücreleri yenileyen, cildi gençleştiren süper besinler.
Yaşlanmayı geciktiren, hücreleri yenileyen besinler olduğunu biliyor musunuz? Uzman Diyetisyen M. Tugay Köse cildi gençleştiren besinleri ve faydalarını açıkladı.
Genellikle beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak veya canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanır.
Halbuki bugüne kadar yapılan bilimsel çalışmalar, insanların 50’ye yakın türde besin öğesine gereksinimi olduğunu ortaya koymuştur. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği, sağlığın ve güzelliğin bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur.
Peki yaşlanmayı geciktiren, hücreleri yenileyen besinler de olduğunu biliyor musunuz?
1 – Brasika sebzeleri:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Brüksel lahanası, brokoli, turp, karnabahar, hardal otu, pazı, tere, marul, şalgam, kırmızı, beyaz ve karalahana vücudun toksik maddelerden arınması için çalışan detoksifikasyon enzimlerini aktive eder.
Akne tedavisinde ve cildin elastikiyetini korumasında etkilidir.
2 – Alyum sebzeleri:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Frenk soğanı, arpacık soğanı, taze soğan, kırmızı soğan, kuru soğan, pırasa, kuru ve taze sarımsakta bulunan sülfid bileşenleri detoksifikasyon enzimlerinin aktivitelerini artırmaktadırlar. Bu sebzeler antioksidan özellikler de sergilerler. Cildi de korurlar.
3 – Zeytinyağı:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Bileşimindeki tekli doymamış yağ asitleri kuru ciltlere karşı oldukça faydalıdır. Aynı zamanda antioksidan etkisi de vardır. Yüzeysel olarak uygulandığında içerdiği E vitamini sayesinde cildin nemlenmesine yardımcı olur. Yumuşaklık ve pürüzlük sağlar. Ancak ışık almayan, serin bir yerde ve hava almadan saklanması önerilmektedir.
4 – Yağlı tohumlar (ceviz, badem, yerfıstığı, fındık):
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
İçerdikleri çoklu doymamış yağ asitleri, E vitamini, B6 vitamini ve magnezyum sayesinde kuvvetli birer antioksidan ve detoksifikandır. Yüksek enerji içerikleri nedeniyle aşırıya kaçmadan tüketilmesi tavsiye edilir.
5 – Maden suyu:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Tam bir mineral deposudur. Cildi besler, parlaklık ve tazelik verir. Günde 1 – 2 bardak içilebildiği gibi buz kalıplarına dondurularak veya pamukla cilde yedirilebilir.
Doğal bir tonik olarak görülebilir. Ancak piyasada satılan meyveli alternatifleri yerine sade olanları tercih etmek gerekmektedir.
6 – Balık:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Kan dolaşımını düzenleyerek hücrelere daha fazla oksijen taşınmasına ve cildin gençleşmesine yardımcı olmaktadır. Ak SEO
Somon, uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıklar omega 3 yağ asitlerinden daha da zengin olduğu için tercih edilmelidir. Ancak balığı kızartmak yerine; ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlamak gerekir.
7 – Havuç:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Sarı ve turuncu renkli sebzeler güneşten koruyucudur. Nemlendirici özelliktedir, cilt kurumasını önlemeye yardımcıdır. Aynı zamanda ciltteki elastikiyeti korur. Özellikle beta karoten içerikleri ile kollajen hasarını en aza indirir, yaşlanmayı geciktirici etkiler gösterirler.
8 – Maydanoz:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Ödem denilince ilk akla gelen besinlerden biridir. Cilt sıkılaşmasına da yardımcıdır. Ispanak, roka, marul gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi maydanoz da göz çevresindeki mor halkalar ve sivilceler için faydalı etkiler göstermektedir.
9 – Kivi:
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Toksinlerle mücadele konusunda antioksidan kapasitesi oldukça yüksek olan C vitamini açısından 2 adet portakal veya 3 adet mandalinaya eşdeğer özelliktedir. Tıpkı çilek, biber, kuşburnu ve turunçgiller gibi kollajen dokunun sağlamlığında etkilidir.
10 – Yumurta:
Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir.
Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Cildi güzelleştiren Hücreleri Yenileyen Besinler Bitkiler Sebze ve Meyveler - Sağlık - Doğal Kürler
Yumurtada insan vücudunda sentezlenemeyen ve kesinlikle besinlerle dışarıdan alınması gerekli olan elzem amino asitler yeterli ve dengeli miktarlarda bulunmaktadır. Sindirilebilirliği yüksek, tamamına yakını vücut tarafından kullanılmakta ve vücut proteinlerine dönüşebilmektedir. Bu nedenle örnek protein olarak tanımlanmakta olan yumurta vitamin ve mineral deposu olarak da görülebilir.
Hücrelerin, dokuların ve organların yenilenmesi ve onarılması açısından son derece faydalı bir besindir. Toplam yağ miktarının ve doymuş yağ oranının düşük olması sebebiyle sağlıklı bireyler kolesterol içeriğinden dolayı korkmadan günde 1 – 2 adet haşlama, omlet veya menemen şeklinde tüketebilirler.
….
Doğal Kürler Bilimsel Araştırma Ekibi.
Sağlıklı günler dileriz. 
Dogalkurler.com

3 Comments

Add a Comment
  1. Konumuzun linki.
    https://dogalkurler.com/hucreleri-cildi-genclestiren-besinler.html

    Konuyla ilgili olarak aklınıza takılan başka soruları sorabilirsiniz.

  2. Konu içerisinden bir alıntı: Sizlerden gelecek olan talepler doğrultusunda istediğiniz konular üzerinde araştırmalar yapmaya devam edeceğiz her zaman.

  3. Yorumlarınız bizim için önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir